Отдавна не е тайна, че почти всеки трети представител на силния пол, страдащи от временни или хронични намаляване на потентността. Около 30% от цялото мъжко население на планетата на възраст от 30 до 50 години са способни да изпитат в себе си, толкова много неприятности, вносящую разногласия в сексуалния и семейния живот. Затова всеки човек трябва да знае, че може да доведе до намаляване на потентността, както и как да се справят с този проблем.
Кои храни подобряват потентността и защо
Наистина, ефикасност и правилното хранене са свързани помежду си. Като продукти, които подобряват потентността, богати на луксозни витаминни комплекси и множество минерални добавки, човек получава следните предимства за мъжката енергия:
- Повишаване на количеството произведена от тестостерон, който отговаря за стабилна ерекция;
- Подобряване на работата на сърдечно-съдовата система;
- Увеличаване на доставките на репродуктивните органи с кръв;
- Получаване на необходимата доза от витамини и минерали, така необходими за потентността;
- Повишаване на чувства, желания, наслада и желание.
Освен това, продукти за мъжката потентност са на достъпна цена и често се прилагат в дома, да допринесе за подобряване на функциите на пикочо-половата система и мъжки организма като цяло, пречат на развитието на множество заболявания, удължават сила, младост, повишават активността и вътрешния заряд от енергия.
Хранене за подобряване на потентността не изисква допълнително време или свръхестествени финансови разходи. Този метод за борба с намалено либидо е много по-удобно, отколкото спорт, премахване на вредни навици, с опит, нормализиране на сексуален живот или подобряване на околната среда. За разлика от всички тези фактори, храна за дневна диета може да коригира, за да се постигне бързо повишаване на либидото.
Списък на продуктите, улучшающих потентност
Меню мъжете, които искат да се подобри мъжката сила, енергия и тонус, е малко по-различно от обичайното. То е богато на протеини, витамини и минерални вещества. Диетата, която е благоприятна за мъжката потентност, трябва да включва в себе си следните съставки:
- Всички морски дарове;
- Пареная, варени, пържени в малко количество масло или печени на фурна риба;
- Телешко месо, пилешко месо, немазна свинско;
- Млечните продукти с ниско съдържание на мазнини (мляко, кисело мляко, нискомаслено сирене);
- Всички зеленчуци, особено полезна ще моркови, сладка чушка, лук;
- Много плодове, особено добри гранати, цитрусови плодове, ябълки;
- Всичко, което носят на пчелите, като се започне от мед и завършва с прополис;
- Билка със силен мирис, които можете да добавите в ястия или да се запари чай, например, мента или маточина;
- Орехи.
Ако се включат всички тези продукти за мъжката потентност, това може не само да увеличи мъжката сила и сексуални възможности, но и да подобри работата на сърдечно-съдовата система, подобряване на тонуса, жизнена енергия, бодрост, подобряване на умствената способност, работата на червата и отделителната система.
Като дарове на морето допринасят за мъжката потентност
Морето – това е истинска златна мина за здравословни продукти, хранителни вещества, макро и микроелементи. Именно той със своите красиви дарове помага да се справят с проблема ниска либидото. Кои храни подобряват потентността? Към такива морски дарове включват:
- Скариди и масло от скариди;
- Миди, стриди;
- Калмари;
- Рапаны.
Не напразно хората, които живеят около морето и употребяват ежедневно морски дарове, доста рядко се наблюдава намаляване на потентността. Те съдържат огромнейшее количество витамини и допълнителни полезни вещества: витамини от група В, С, Д и РР, йод, Ca, K, фосфор, мед и т.н. Техните уникални свойства оказват положително на динамиката на работоспособността на сърдечно-съдовата система, нормализира липидния обмен, помощ бързо усвоени витамините, пептидам и други полезни вещества. Освен това, те регулират работата на храносмилателната система, укрепват нервната система и помагат да се справят със стреса, пречиства организма от токсини.
Но, разбира се, най-морски жител остава рибата. Хранене за подобряване на потентността задължително трябва да включва в себе си червената риба. Тази важна съставка допринася за увеличаване на червените кръвни клетки, отлаживает функциониране на белите кръвни клетки, нормализира работата на имунната система, изравнява хормонален фон, укрепва костите и се отразява положително на нервната дейност на организма.
Продукти на жизнената дейност на пчелите, отколкото те са полезни за мъжката потентност
Хранене за подобряване на потентността задължително трябва да включва в себе си продукти на жизнената дейност на пчелите. Това може да бъде мед, прашец, восък, мед или без, прополис, цветен прашец или пчелното млечице.
Въпреки факта, че сладкото вреди на здравето, но точно такива сладкиши са способни да се отрази добре на мъжката енергия, ако ги ядат с мярка. Техните уникални свойства имат следното въздействие върху организма:
- Има естествени източници на глюкоза;
- Облекчаване на възпалителните процеси, протичащи в репродуктивните органи;
- Убиват бактериите във вътрешността на организма;
- Служи като естествен източник на аминокиселини, витамини комплекси, естери;
- Подобряване на ефективността на сърдечния и други мускули;
- Положително въздействат на ЦНС и червата;
- Допринасят за кислороден обмен;
- Подмладяване на тялото.
Продукти за мъжката потентност, носещи енергията и тонуса на целия организъм
Към продуктите, улучшающим потентност, допринасящ за повишаване на енергия, нормализиране на кръвообращението и хормоналните нива може да се дължи на:
- Зелените, особено магданоз – това е източник на полезни минерали, антиоксиданти, както и на витамин с. Благодарение на този състав, тя перфектно почиства организма от бактерии и токсини, подобрява ефективността на отделителната система;
- Лук;
- Целина – премахва възпаление и болка, се бори с болести на пикочните пътища, дава на организма енергия, тонус, повишава мъжкото либидо и спомага за ерекция;
- Орехи, бадеми, орехи, бадеми или лешници – съдържат множество макро и микроелементи, помагат в работата на половите органи и са естествени афродизиаци;
- Сушени кайсии, сини сливи и други сушени плодове;
- Извара, мляко и други млечни продукти.
Какви продукти си струва да се избягва
Трябва да се разбере, че не всички продукти допринасят за мъжката потентност. Има и такива, които, обратно, се потискат мъжката енергия, което в крайна сметка води до импотентност. Затова трябва внимателно да подходим към подготовката на менюто, той не трябва да включва: храна от заведения за бързо хранене, готови питки, кнедли и други полуготови продукти, спиртни напитки, колбаси и пушени храни, напитки, с високо съдържание на кофеин или оцветители, голямо количество растително масло, газировку.
Всички тези продукти водят до по-ниски нива на тестостерон водят до затлъстяване и преобладаването на женския хормон над мъжа, атеросклероза, загуба на еластичността на съдовата, нарушения на храносмилателната и отделителната системи.
Към вашата диета на мъжете си струва да се отнасят много внимателно, защото правилния хранителен режим може да удължи младостта си, сексуалното желание и подобряване на потентност.